Foto: net

telusur.co.id – Tak disangka Artis senior Sophia Latjuba selalu menjaga kebugarannya. Namun, apa rahasianya?

Melalui akun instagram Pribadinya, Sophia mengungkapkan bahwa kebugarannya lantaran dirinya selalu mengikuti olah raga Yoga. Hal itu lantaran Yoga mampu membakar lemak dalam tubuh.

Disisi lain dirinya juga menulis bahwa Yoga mengajarkannya menjaga keseimbangan antara apa yang ia inginkan dan tidak.

“Why is yoga so important to me? It teaches me the balance between surrendering what I can’t control but still pushing my limits without going over my edge. When in a pose and it’s getting too hard or too tiring, I learn to control my thoughts and limits, focus on my breath, while realizing “this too shall pass”. This is an amazing lesson to take with you off the mat into your every day life.

(Mengapa Yoga sangat penting buatku? Dia mengajarkanku keseimbangan antara menyerah pada apa yang tidak bisa aku kontrol tapi masih mendorong di atas kemampuanku. Ketika dalam pose dan terlalu sulit atau terlalu melelahkan, aku belajar mengontrol pikiran. Fokus pada pernafasanku sembari menyadari ‘Ini akan berlalu’. Ini adalah pelajaran menakjubkan yang dapat diambil dengan mu melalui tikar hingga hidupmu setiap hari)

Diketahui Sophia memang sangat menjaga pola hidup sehat, sehingga Tak heran jika hingga kini baik tubuh dan wajahnya terlihat sangat sehat.[far]

Like :

LEAVE A REPLY

Silahkan masukan komentar anda
Silahkan masukan nama anda disini