telusur.co.id - Pernah merasa dunia di sekitar berputar tiba-tiba? Bisa jadi itu gejala vertigo. Meski sering dianggap sepele, vertigo dapat mengganggu aktivitas harian jika tidak ditangani dengan benar.

Ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk meredakan vertigo, antara lain:

Duduk atau berbaring segera agar tidak terjatuh.

Hindari gerakan mendadak pada kepala dan tubuh.

Minum air putih cukup untuk mencegah dehidrasi.

Coba manuver Epley, gerakan kepala yang bisa membantu mengurangi gejala.

Jika perlu, konsumsi obat anti vertigo sesuai resep dokter.

Namun, jika vertigo datang berulang atau disertai gejala serius seperti penglihatan ganda atau sulit bicara, jangan ragu untuk segera berkonsultasi ke dokter.